Những thực phẩm càng ăn càng trắng da

12

Cách làm da trắng đơn giản mà ngon miệng từ những thực phẩm gần gũi, mỗi ngày ăn gì để trắng da? Cùng xem cách làm da trắng với 6 loại hoa quả tươi ngon

 

Làn da trắng hồng mơ ước chẳng còn xa với nếu bạn chăm ăn những thực phẩm vô cùng gần gũi, thân thuộc và ngon tuyệt cú này đấy nhé!

Dưa leo

Theo các nghiên cứu khoa học, dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt và các thành phần dưỡng chất khác tốt cho làn da của bạn. Sử dụng dưa leo thường xuyên là một cách làm da trắng dần một cách tự nhiên được rất nhiều mỹ nhân xứ kim chi ưa chuộng.

Những thực phẩm càng ăn càng trắng da

Cà chua

Với hàm lượng chính là vitamin C – chất làm trắng tự nhiên, cà chua là một trong những “thần dược” giảm sự hình thành sắc tố melanin, giúp làn da trắng lên mỗi ngày và mờ dần đi những vết nám sạm. Nhớ bổ sung thêm cà chua vào thành phần bữa ăn hàng ngày ngay nhé.

Những thực phẩm càng ăn càng trắng da

Lòng trắng trứng

Đối với làn da nhờn, tối màu và lỗ chân lông to, mặt nạ lòng trắng trứng chính là gợi ý hoàn hảo số 1. Không những thế, hãy bổ sung cả lòng trắng trứng qua đường tiêu hóa để đạt hiệu quả cao nhất nhé.

Những thực phẩm càng ăn càng trắng da

Cà rốt

Trong cà rốt chứa rất nhiều vitamin A đem đến làn da trắng hồng rạng rỡ đầy sức sống. Ăn cà rốt vừa giúp bạn dưỡng da từ bên trong hiệu quả, vừa khiến đôi mắt sáng hơn. Bên cạnh đó, bạn có thể thoa chút nước ép cà rốt lên da sau khi rửa mặt buổi sáng để loại bỏ dần tàn nhang và sắc tố đen hiệu quả.

Những thực phẩm càng ăn càng trắng da

Bí đỏ

Vitamin A, C, E, Kali, Beta carotene, chất chống oxy hóa trong bí đỏ có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn, trẻ hóa các tế bào, mang đến cho phái đẹp làn da trắng hồng căng mịn và độ đàn hồi cao.

Những thực phẩm càng ăn càng trắng da

Dâu tây

Axit xitric trong dâu tây có khả năng làm mờ các vết tàn nhang, nám, làm sáng da và tăng cường khả năng chống chọi với thời gian cho làn da luôn trẻ trung, tràn đầy sức sống. Đây cũng là một món đồ ăn cực thơm ngon khiến nhiều cô nàng yêu thích.

Những thực phẩm càng ăn càng trắng da

Tổng hợp

 

Bạn cũng có thể thích

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.